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可視光線(ブルーライト)による疲れ目対策 - 2013.02.23 Sat

こんにちは 東山荘です。

先日降った雪も大方融けて歩き易くなってきました。気温は相かわらず低いので

体調管理に気をつけたい所です。当の私自身の体調があまり良くありません。

体の疲れではなく、いわゆる花粉の飛散なのか・隣国からの例の物質の影響なのか

ここ数日鼻づまり・目の疲れ・喉の奥が赤く晴れ上がっている状態です。

今日は観光旅行情報ではなく現代人に増えつつある「疲れ目について」。

花粉などで鼻づまり・喉の痛みの症状はある程度辛抱しないといけないですが

目の疲れ対策については遅れがちかもしれません。特に昨今はデジタルデバイスが


可視光線(ブルーライト)による疲れ目対策
(レンジでチンで簡単!疲れ目には蒸しタオル)

格段に増えてVDT(Visual Display Terminal)機器の可視光線(ブルーライト)によって

VDT症候群になるかたが多くございます。PCディスプレイ(スマフォ・テレビ)との距離

高さを見直したり温泉(お風呂)や休憩するのも一つの対策ですが私がお勧めするは

「蒸しタオルによる温パック」でショボショボした疲れ目は血行不良のサインです。


蒸しタオルは濡らしたタオルを絞り、電子レンジで40~50秒温めれば簡単に出来ます。

聞いた話では、紅茶の使用済みティーバッグを目蓋に乗せるのも良いみたいです。

花粉の炎症で充血した場合は冷やしてみて下さい。

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